Mang bầu 31 tuần tuổi là giữa những khoảng thời gian khó khăn nhất của bầu kỳ bởi vì lúc này, chị em sẽ đề nghị trải qua một vài triệu chứng khó chịu. Tuy vậy, chớ nản lòng bà bầu nhé, vì chỉ còn khoảng 8 - 9 tuần nữa thôi, thiên thần nhỏ dại của chị em sẽ chào đời.
Bạn đang xem: Thai 31 tuần là mấy tháng
Sự vạc triển của bầu 31 tuần tuổi
Thai 31 tuần là mấy tháng? Đó là câu hỏi của không ít mẹ bầu. Bầu 31 tuần được coi là tuần đầu tiên của tháng thứ 8. Vậy là mẹ và nhỏ xíu đã cùng nhau bước sang một cột mốc quan lại trọng nữa rồi. Ngày nhị mẹ nhỏ được gặp nhau lại gần thêm chút nữa.
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?
Cân nặng bầu nhi 31 tuần bao gồm thể đạt tới 1.5kg, tăng từ 0.2 - 0.5kg so với tuần thai kỳ trước. Chiều lâu năm của nhỏ bé khoảng 41.1cm, tương đương một cây bắp cải. Kích thước bầu nhi 31 tuần tuổi được biểu hiện khá ví dụ qua vòng hai đang ngày một lớn lên của mẹ.
Bên cạnh đó, khi hết sức âm, hình ảnh bầu nhi 31 tuần vào bụng mẹ còn đến thấy hoạt động thai đồ vật khá thường xuyên. Hoạt động này sẽ hỗ trợ bầu nhi vận động linh hoạt, dễ dàng hơn. Về phần óc bộ, những chức năng đã được trả thiện để tăng cường phản xạ, điều khiển những hoạt động của cơ thể hiệu quả và cấp tốc nhạy.
Những thế đổi ở mẹ bầu mang thai 31 tuần
Đặc điểm sức khỏe cần lưu ý
Khi bước sang tuần thai kỳ thứ 31, mẹ bao gồm thể thường xuyên cảm thấy khó thở hoặc hơi thở không đều, dễ bị đứt quãng, khiến cảm giác khó khăn chịu vô cùng. Vì sao chủ yếu gây nên triệu chứng này là vì sức xay từ vùng tử cung đè nặng lên những cơ quan lại hô hấp, tạo cản trở cho quy trình trao đổi khí vào cơ thể. Để cải thiện tình trạng này, mẹ yêu cầu luyện tập một số bài bác tập hít thở sâu kết hợp với điều chỉnh tư thế phù hợp. Dần dần, mẹ sẽ cảm nhận được hơi thở đều đặn và nhẹ nhàng hơn.
Bước quý phái tuần thứ 31, mẹ bầu có thể vậy đổi tương đối về cân nặng, kích cỡ vòng 1 cùng vòng 2 cũng tăng lên đáng kể. Thông thường, mẹ sẽ tăng từ 0.5 kilogam trở lên trong thời gian này. Đây cũng là một dấu hiệu sở hữu thai khỏe mạnh, góp mẹ an tâm hơn về sự phạt triển của con yêu.
Thai 31 tuần gò cứng bụng?
Tuy nhiên, trong tuần 31 này, mẹ bầu còn cần lưu ý thêm về những cơn gò sinh lý Braxton Hicks. Chúng gây ra những cơn đau nhói vùng bụng dưới, kéo dãn dài trong khoảng vài phút. Tình trạng này có thể xảy ra với tần suất nhiều hơn lúc càng gần đến ngày chuyển dạ.
Triệu chứng thường gặp khi có thai 31 tuần
Đi tiểu thường xuyên hơn: thai nhi càng lớn, sức ép từ vùng tử cung sẽ càng ảnh hưởng nhiều hơn tới hệ bài tiết. Điều này dẫn đến quá trình chuyển hóa với đào thải độc tố diễn ra cấp tốc hơn, bà bầu sẽ đi tiểu nhiều hơn. Để cải thiện tình trạng này, mẹ buộc phải tránh những thực phẩm chứa chất kích ưa thích như cà phê, rượu, bia, đồng thời bổ sung nhiều chất xơ để quá trình bài tiết diễn ra cân bằng hơn.Đau lưng: Sức nặng từ vòng eo sẽ đè nghiền lên khung xương của mẹ bầu và gây ra những cơn đau ở vùng đốt sống lưng. Mẹ bầu sở hữu thai 31 tuần đề xuất bổ sung canxi, photpho, kẽm... để tăng cường sức khỏe xương khớp và làm cho giảm những cơn đau lưng này.Vụng về: thuộc cấp luống cuống, hậu đậu hơn ngày thường là một trong những triệu chứng khá phổ biến ở mẹ bầu 31 tuần. Hoạt động của hệ thống cơ bắp được điều khiển bởi hệ thần khiếp sẽ bị suy yếu tạm thời trong thời gian này. Tại sao chính đến từ ảnh hưởng của sự nỗ lực đổi nội tiết tố bầu kỳ.Trí nhớ kém: Trí nhớ của mẹ vào tuần 31 gồm phần giảm sút vị trạng thái lo âu, phiền muộn càng ngày càng tăng. Mẹ hãy cố gắng cân bằng cảm xúc, nghỉ ngơi hợp lý cùng ăn uống điều độ để cải thiện dần chứng hay quên.Mất ngủ: Cơ thể mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn... Có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của mẹ trong tuần này. Những bài tập yoga hoặc ngồi thiền sẽ là giải pháp hữu hiệu đến mẹ để cải thiện giấc ngủ tốt hơn.Dịch tiết từ vùng ngực: Tuyến sữa bắt đầu tiết ra chất dịch đặc màu sắc trắng, còn được gọi là sữa non. Vùng ngực của mẹ sẽ ngày càng căng to lớn để tạo điều kiện mang đến tuyến sữa vạc triển vào những tuần tiếp theo.Xem thêm: Phim Hoạt Hình Chiếu Rạp Mới Nhất 2017 Cập Nhật Mới Nhất, Phim Hoạt Hình 3D Việt Nam
Thai nhi 31 tuần đã con quay đầu chưa?
Thông thường, thai nhi tuần 31 sẽ vắt đổi vị trí nằm và quay đầu đúng hướng theo tư thế ngôi đầu. Nếu vào những tuần sở hữu thai trước, phần đầu của bầu nhi hướng lên trên cùng phần mông nằm trong lòng tử cung thì thanh lịch đến tuần này, thai nhi đã con quay đầu trở lại vùng tử cung với phần thân lại xoay lên trên. Đây còn được gọi là tư thế ngôi chỏm - một vị trí khôn xiết thuận lợi cho việc sinh nở của các mẹ bầu.
Nói chung, thai 31 tuần tuổi hầu hết đều xoay đầu rồi. Mặc dù nhiên, trong một vài ba trường hợp, nhỏ xíu có thể quay đầu sớm hơn, khoảng trước tuần 30 hoặc muộn hơn, khoảng sau tuần 35 tùy thuộc vào thể chất của cả nhị mẹ con. Thời gian quay đầu của thai nhi ko cố định vào tuần cụ thể nào, bao gồm thể diễn ra vào đầu tam cá nguyệt thứ 3 hoặc muộn hơn, phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Hình ảnh hết sức âm thai 31 tuần
Lời khuyên mang lại mẹ bầu mang thai 31 tuần
Dưới đây là một số lưu ý mẹ phải biết để có thể giải quyết được những vấn đề thường gặp vào tuần 31 thai kỳ.
Mẹ có thể gặp phải tình trạng phù mặt - một biểu hiện cần đặc biệt lưu ý vào thời gian này. Phù mặt là triệu chứng khuôn mặt bị sưng to hơn bình thường vì giữ nước bên trong tế bào. Nếu bị phù mặt vào những mon cuối của bầu kỳ, mẹ không nên chủ quan tiền bởi đây có thể là dấu hiệu thông tin chứng tiền sản giật. Mẹ hãy thăm khám bác bỏ sĩ chăm khoa và nhờ tư vấn biện pháp khắc phục mẹ nhé!Tuần 31 cũng là khoảng thời gian mẹ cần lưu ý tập luyện thể dục thường xuyên hơn với cường độ nhẹ nhàng, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý để phòng né tình trạng giãn cơ. Đồng thời, việc tập luyện cũng cải thiện được những cơn đau khớp ở vùng lưng, cổ cùng cẳng chân. Kế bên ra, hãy nhớ bổ sung lượng nước đầy đủ từng ngày để điều tiết hoạt động của các cơ quan liêu tốt hơn cùng đào thải độc tố hiệu quả.Mẹ nên để ý đến những kinh nghiệm của thai nhi qua hoạt động thai máy để theo dõi quá trình phát triển của con. Nếu nhận ra bất cứ điều gì đó bất thường, mẹ đề xuất đến bệnh viện xét nghiệm kiểm tra để đảm bảo bình yên cho bé nhỏ yêu.CẢNH BÁO: Dấu hiệu sinh non tuần 31
Nếu mẹ bầu gặp phải một trong những triệu chứng dưới đây, hãy gấp rút đến bệnh viện kiểm tra với nhập viện khi được chưng sĩ yêu thương cầu mẹ nhé:
Đau nhức âm ỉ vùng bụng dưới thường xuyên: bên cạnh đó, cơ thể mẹ sẽ bị đuối sức do sự đè ép với ảnh hưởng của vùng tử cung lên size xương, làm giãn nở tế bào cơ tại phần lưng cùng cẳng chân. Vùng kín bị chảy máu đỏ tươi kèm theo dịch nước ối tràn ra bên ngoài.Tử cung teo thắt: Vùng tử cung bắt đầu giãn nở và co thắt từng đợt với cảm giác đau nhói dữ dội. Túi ối bị vỡ ra với theo chất dịch nhầy trong suốt hoặc bao gồm màu kim cương nhạt tràn ra bên ngoài tử cung trải qua đường âm đạo.
Thai giáo tuần 31 – Hướng dẫn thai giáo mang lại mẹ bầu
Vậy là mẹ và bé nhỏ đã cùng cả nhà bước đến mon thứ 8 của thai kỳ rồi. Dưới đây là những hoạt động bầu giáo mẹ cần làm cùng bé trong thời gian này:
Chuẩn bị đồ sơ sinh cùng đồ đi sinh: bầu 31 tuần là thời điểm mẹ tất cả thể phải đối mặt với hiện tượng sinh non. Vì vậy, việc chuẩn bị đồ sơ sinh và đồ đi sinh là điều rất quan trọng, mẹ nên xong xuôi việc này sớm. Mẹ đề nghị nhờ bố hoặc các thành viên vào gia đình cùng chuẩn bị đồ đạc với mình, như vậy mẹ sẽ bao gồm thêm thời gian nghỉ ngơi và không thực sự vất vả. Đồ sơ sinh phải được sắp xếp, phân loại cẩn thận, phù hợp với thời tiết cùng nhu cầu sử dụng của gia đình. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ tự tin “lâm bồn” bất cứ khi nào bé muốn ra ngoài.Chuẩn bị list nhạc hát ru: Giáo sư Trần Văn Khê, một trong những “cây đại thụ” của âm nhạc cổ truyền Việt Nam đến biết hát ru gồm lợi ích lớn đối với sự phân phát triển của bầu nhi. Đặc biệt, đối với Việt Nam, một quốc gia tất cả nhiều bài hát ru hay cùng ý nghĩa, việc thai giáo âm nhạc qua những bài hát ru sẽ giúp nhỏ bé cảm thấy hạnh phúc, an toàn và yêu thương đất nước, nhỏ người, gia đình của mình. Những lời hát ru cũng giúp nhen đội tình yêu âm nhạc với năng khiếu nghệ thuật trong nhỏ nhắn ngay từ lúc còn trong bụng mẹ. Do vậy, khi thai 31 tuần, mẹ đề xuất dành thời gian cùng bé xíu nghe hát ru và chuẩn bị sẵn một danh sách những bài xích hát ru hay. Sau khi bé bỏng ra đời, mẹ vẫn nên cho nhỏ xíu nghe những bài bác hát này thường xuyên.Hít thở bầu không khí trong lành: thai 31 tuần là thời điểm nhiều mẹ bầu cảm thấy cực nhọc thở. Nhịp thở đôi khi nặng nề khăn, nặng nề. Để phần như thế nào cải thiện tình trạng này, mẹ phải hít thở không khí trong lành mỗi ngày ở những nơi nháng đãng. Nếu điều kiện cấm đoán phép, hoặc vì lý do sức khỏe, ko thể di chuyển đến nơi trong lành phù hợp, mẹ tất cả thể ngồi vào nhà với luyện tập thiền hơi thở. Mẹ hãy hít vào thở ra đều đặn, từ từ cùng tập trung để ý từng hơi thở của mình. Khi thở ra, mẹ hãy cảm giác như loại trừ bỏ mọi mệt mọi và thấp thỏm trong mình. Điều này sẽ tốt mang lại cả thân và trọng điểm của mẹ trong thời gian có bầu nặng nề.Đến tuần 31, mẹ bắt buộc chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cho việc “vượt cạn” bất cứ cơ hội nào. Hãy cố gắng cân bằng cảm xúc, bảo trì trạng thái ổn định để thai 31 tuần tuổi tiếp tục vạc triển tốt và kính chào đời đúng thời điểm mẹ nhé! quartetpress.com vẫn luôn song hành thuộc mẹ và nhỏ bé yêu!
---
quartetpress.com là tiện ích Thai giáo đa dạng nhất trên thị trường với hơn 3000 hoạt động thai giáo. quartetpress.com được xây dựng, kế thừa với phát huy những khiếp nghiệm thai giáo từ nhiều nền văn hóa phát triển bên trên thế giới như Nhật, Hàn Quốc, Anh, Mỹ... Những bài thai giáo bên trên quartetpress.com đã được thiết kế đưa ra tiết cho từng ngày có thai, rất tiện lợi và không mất thời gian kiếm tìm hiểu. Tải quartetpress.com miễn mức giá tại đây: http://onelink.to/jfhnzv
